La Rúcula es una hoja verde con un sabor único, ligeramente picante y fresco, que aporta un toque especial a tus ensaladas y platos favoritos. Además de su delicioso sabor, la rúcula es una excelente fuente de nutrientes esenciales para una dieta saludable.
Propiedades y beneficios de la rúcula: - Rica en antioxidantes: ayuda a combatir el envejecimiento celular y fortalece el sistema inmunológico. - Alto contenido de vitaminas: especialmente vitamina A, C y K, fundamentales para la salud visual, la piel y la coagulación sanguínea. - Fuente de minerales: como calcio, hierro y potasio, que contribuyen al buen funcionamiento de los huesos, la sangre y el equilibrio electrolítico. - Baja en calorías y rica en fibra: ideal para favorecer la digestión y mantener una sensación de saciedad.
Incorporá la rúcula en tus comidas para disfrutar de su sabor distintivo y aprovechar sus múltiples beneficios para la salud. Perfecta para ensaladas, sándwiches, pizzas o como acompañante en tus platos principales.
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